fc2ブログ

今日はダイエット食

なんだか最近、今日の晩ごはん化しております。

連日 外食が続いたので 今日は あっさりと お粥にしました。
大根や干しえび、きのこ等を入れた 中華粥。
あと、春雨のサラダと、大根と大葉を塩揉みしたもの。

お粥とサラダには、我が家の定番『グルテンミート』を使いました。
マクロビのお料理に よく登場します。
鶏ささ身みたいになるので 満腹感も得られて ダイエットには最適☆

まず、お湯で戻して
P8052821.jpg
ほぐすと この通り。まるで ささ身のようでしょ。
P8052823.jpg
味がないので、何にでも使えます。
P8052828.jpg
サラダは ゴマ油にお酢、塩、醤油、生姜、にんにくを少々。下は 塩のみ。
P8052827.jpg
お粥も お茶碗1杯で二人分だし、消化がいいし、いいですよねー。
P8052833.jpg
今日のデザートは、熊本の『こっぱもち』というもの。旦那が買ってきました。
焼き芋みたいな味で美味しかったです。
P8052835.jpg
 

スポンサーサイト



theme : 食べ物
genre : ライフ

comment

管理者にだけ表示を許可する

No title

お主。。。
中々やるねぇ~v-91
09 | 2021/10 | 11
Su Mo Tu We Th Fr Sa
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
プロフィール

@3chi

Author:@3chi
エステセラピスト。

白金台で会員制のエステサロンをしています。

定休日には、フリーのセラピストとしても活動をしています。

ピラティスレッスンや、季節のイベントなんかも有り。

たまに、個人サロンをしているセラピスト仲間が集う日も有り。

その日ばかりは経営者の顔を忘れ、ひとりのセラピストとして、

純粋に 施術を楽しむなんてことも・・・・。

そんな ビューティースポットで

エステが本当に大好きなお客さまに囲まれて

幸せなセラピストライフを送っています。

リンク
FC2カウンター
月別アーカイブ
最新記事
カテゴリ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
最新コメント
最新トラックバック
FC2ブログランキング

FC2Blog Ranking

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QRコード